精彩的西藏线路

精彩的金秋西藏之旅，我不能不为之神往。经过认真的策划终于制定出了，较为详细线路安排。准备9月18日从丽江出发。全程租用北京2020
如果你有此计划，欢迎加入，我等着你的来信。


详细线路安排如下：


D-1   丽江--中甸    （虎跳峡，松赞林寺，纳帕海）

D-2   中甸--德钦     （东竹林寺，白茫雪山）

D-3   德钦--芒康     （飞来寺，梅里雪山，澜沧江峡谷）

D-4   芒康--左贡     （东达拉山  5008米）

D-5   左贡--八宿     （苏北拉雪山，怒江峡谷，邦达草原）

D-6   八宿--然乌波密 （然乌湖，西藏小瑞士）

D-7   波密--八一林芝 （雅鲁藏布江中游风光，色季拉山，鲁朗森林公园
                      通麦天险）
D-8   林芝--朗县     （雅鲁藏布江风光）

D-9   朗县--泽当     （藏王墓，桑耶寺，）

D-10  泽当           （雍布拉康，昌珠寺）

D-11  泽当--浪卡子   （圣湖   羊卓雍）

D-12  浪卡子--江孜   （白居寺，万佛塔）

D-13  江孜--日喀则   （扎什伦寺，班禅新宫）

D-14  日喀则--当雄   （圣湖--纳木错）

D-15  当雄          （圣湖--纳木错）

D16-D18    拉萨市   （布达拉宫，大昭寺，哲蚌寺，色拉寺，
                     罗布林卡）

全程费用：6800元

E-mail    suguohong@8848.net




一些参考资料：



下面的可以做开边防证的参考，肯定比要去的地方
多了一些：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、
康马县、亚东县、岗巴县、定结 县、吉隆县；  
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县


常用药：
外用药：碘酒一小塑料瓶、绷带一卷、2-3块纱布、一盒创可贴
少量棉签、几张质地坚韧一些的湿纸巾
内用药：普通装的百服宁（退烧、止痛、高山反应引起的头痛）、
日夜百服宁（感冒药，日片不含扑尔敏）、口服抗生素（如口服
青霉素、先锋4号）、抗过敏药（如息斯敏、扑尔敏）、肠胃药
（至少两种：易蒙停、黄连素）、其他感冒药（因为高原上感冒
的后果很可怕，必须多带：Vc银翘片、重感灵、一大包感冒冲
剂）、滴眼液、胃药（如果胃不好）、氨茶碱（利尿剂，用于脑
水肿、肺水肿急救，可能弄不到）、速效救心丸（如果担心自己
的心脏）、切片的西洋参（含服，增强体力和抵抗力）（后4项
可根据自己情况决定带否）

每日必备：
金施而康或善存（两者功效相同，补充矿物质和多种维生素，有
一种既可；后者空腹服用时对肠胃刺激小）、泡腾片（和前者用
途不同，因含大剂量的Vc，每天补充，可有效预防感冒）、小剂
量阿司匹林（每天服用，保护心血管）、无色唇膏、防晒霜（每
天至少擦两到三次）。

衣服：
冲锋衣裤、普通外套（长袖的，高原上日头毒）、排汗保暖内衣
（杜邦心逸一套）、普通保暖内衣一套、抓绒衣裤、换洗内衣裤、
一次性内衣（在不方便洗衣的地方用）、有比较大的一圈帽檐的
帽子（还是为了防晒伤）、登山鞋、凉鞋或拖鞋、几双袜子、厚
袜子、手套、口罩、还需要羽绒服

洗漱用品：
毛巾、香皂、几小袋洗发液、牙刷、牙膏、刮胡刀（MM就换成梳
子、镜子、洗面奶和其它我搞不清楚的东西）、擦脸和手的油
（要油性的，不要霜）、指甲刀

其他物品：（必须）
墨镜、瑞士军刀、相机、充足的胶卷、证件、边防证、地图册、
钱、提款卡（中行、建行什么的，西藏无工商行）、大背包、背
包防雨罩、薄睡袋（宿比较脏的旅馆时，垫在里面用）、餐具、水壶、
手表、笔、笔记本、头灯或手电、电池及备份电池、手机、旅行
充电器、小礼物、巧克力等小食品、一两包压缩饼干（应急）、
摄影包、镜头纸、相机用电池及备份。

其他物品：（非必须，可根据需要取舍）
登山杖、指南针、绳子或背包带、随身听、薄地席、火机或火柴、
高山气、炉具、眼罩、充气头枕、望远镜、几个空塑料袋、洗洁
精、滴露或其它消毒剂、防水袋。


特别强调：

   请带上你宽容豁达，友好快乐的好心情，及吃苦耐劳的勇敢精神，
一起出发。。。








[em24][em24]